Lavande, lavandin, aspic… vous croyiez connaitre ? Attendez d’avoir lu ceci. Derriere le violet familier des champs de Provence se cache l’une des plantes medicinales et domestiques les plus polyvalentes qui soit. Antiseptique, anxiolytique, anti-inflammatoire, repulsive, cicatrisante… La lavande merite amplement sa place dans votre jardin et dans votre pharmacie naturelle.
Portrait botanique : quelle lavande pour quel usage ?
Lavandula angustifolia (lavande vraie ou officinale), Lavandula x intermedia (lavandin), Lavandula latifolia (aspic)… Ces trois especes se ressemblent mais ne s’utilisent pas de la meme facon. La lavande vraie est la plus douce, ideale pour les usages therapeutiques et cosmetiques. Le lavandin, hybride plus robuste, est davantage utilise dans l’industrie. L’aspic, a l’odeur plus camphree, excelle en aromatherapie pour ses proprietes antidouleur.
Mots-cles : plante medicinale, lavande officinale, huile essentielle lavande, lavandula angustifolia, plante aromatique, jardin naturel, phytotherapie, plante utile, soin naturel maison.
Les vertus medicinales de la lavande
Un anxiolytique naturel
L’huile essentielle de lavande vraie est l’une des mieux documentees scientifiquement en matiere d’effets sur le systeme nerveux. Plusieurs etudes cliniques ont montre son efficacite pour reduire l’anxiete legere a moderee, ameliorer la qualite du sommeil et diminuer les tensions musculaires. Quelques gouttes sur l’oreiller, ou diffusees dans la chambre 20 minutes avant le coucher, suffisent souvent a faire la difference.
Un antiseptique de premier ordre
Avant la penicilline, les hopitaux de campagne utilisaient la lavande pour desinfecter les plaies. Ses composes principaux, le linalol et l’acetate de linalyle, ont demontre des proprietes antibacteriennes et antifongiques reelles. Sur une petite coupure ou une piqure d’insecte, une goutte d’HE de lavande vraie, l’une des rares utilisables pure sur la peau, peut accelerer la cicatrisation.
Un repulsif efficace
Les mites detestent la lavande. Quelques sachets de fleurs sechees dans votre armoire protegeront vos lainages bien mieux que n’importe quelle boule de naphtaline, sans aucune toxicite. Son odeur repousse egalement les moustiques, les pucerons et certains parasites du jardin.
La lavande au jardin : conseils de culture
La lavande est une plante frugale et genereuse. Elle pousse en sol calcaire, bien draine, en plein soleil. Elle resiste au gel jusqu’a -15 degres C pour les varietes rustiques, demande peu d’eau une fois etablie, et se taille chaque annee apres la floraison pour rester compacte et vigoureuse.
- Plantation : printemps ou automne, en sol sec et ensoleille
- Arrosage : rare, uniquement en cas de secheresse prolongee
- Taille : un tiers de la tige apres floraison, jamais dans le vieux bois
- Associations benefiques : romarin, thym, sauge, une famille aromatique solidaire
Recolte et conservation
La lavande se recolte en debut de floraison, quand la moitie des fleurs est ouverte : c’est la que la concentration en huiles essentielles est maximale. Coupez les tiges longues, liez-les en bouquets et faites-les secher tete en bas dans un endroit sec et aere. Les fleurs sechees se conservent plusieurs annees en gardant leur parfum.
Pour realiser votre huile de lavande maison (macerat huileux) : remplissez un bocal de fleurs seches, couvrez d’huile de tournesol, laissez macerer 4 semaines au soleil, filtrez. Vous obtenez une huile apaisante pour les massages et les soins de peau.
Retrouvez la fiche complete de la lavande et de 89 autres plantes dans Le Guide Pratique des Plantes Utiles, disponible sur Amazon.
A lire egalement :
Commentaires